晚上睡不好,养生都白忙
导读:如果不遵守交通规则,就容易出事故。睡觉也是如此,睡觉有睡觉的规则。睡觉如果没问题,那么普通的方法就行了,如果出了问题,就要用能解决问题的方法。 有些人特别注重养生,可是原有的病还是不见好,甚至新病还会慢慢增加,一问才知道,别的都做到了,可就是睡不好,睡不着。殊不知,睡觉才是养生的头等大事。 著名养生大师、国学传承者南怀瑾就说过: 养身三大事,一睡眠,二便利,三饮食,其余起居、服
晚上睡多久,决定你能活多久?
导读:简单地说,科学家是在告诉你:人体内有生物钟,一旦你的生物钟乱了,就可能惹上各种慢性病,包括糖尿病、高血压,甚至癌症…… 俗话说:“日出而作,日落而息。”包括一日三餐的时间,都是祖先在实践中留下来的生活规律,这是人类适应环境原则。 睡觉是养生的一大功能,就是用大量的健康细胞去取代原本的细胞。如果说白天消亡一百万个细胞,一晚上只补回来五十万个细胞,
化验小便总是酸性的,正常吗?
导读:但如果要探究为什么人体尿液会是弱酸性的,则牵涉肾脏过滤时的一些生理过程,咱们患者不需要了解那么清楚机制,总之,你需要了解的就是:尿液检验呈酸性,并不是不正常哦! 经常会有患者问,我的尿常规PH总是5啊,6啊,是不是有问题,是不是低了?太酸了? 其实,正常情况下我们的尿液就是偏酸性的,尿液PH在6.5左右,由于饮食的影响,一般PH可以在4.5~8之间波动。 但如果要探究为什么人体尿液