每晚做梦的，就是经常都睡不好的症状。

导读：梦境像风像雾又像云，让人百思不得其解。相信你一定曾在梦中遭遇过种种荒谬怪诞的际遇，经历过各种各样使你悲欢怒惧的情景。 　　国人对梦总是有一种神秘的色彩，并试图去诠释梦的含义。《周公解梦》与《梦的解析》等书籍一直备受世人的青睐与关注，足以说明人们对梦的好奇。梦与睡眠如影随形，梦是睡眠的组成部分之一。成年人的梦，约占睡眠时间的四分之一，也就是说每晚平均有4—6个梦。梦是人类的另外一个世界，

导读：根据面膜的种类来看，基本上每周使用2-4次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。 　　1.一周使用面膜五次以上 　　诊断：根据面膜的种类来看，基本上每周使用2-4次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。 　　问题：保养过度 　　2.一天使用洗面乳洗脸三次以上 　　诊断：用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就

导读：今天给大家推荐一套“睡前操”，每晚只需1分钟，就能疏通全身经络，让你轻松入睡，达到养生的目的，大家都来学一学吧。 　　世界卫生组织推荐养生有四大基石，有饮食养生、药物养生、心理养生、运动养生。实际运动养生更值得推荐。 　　今天给大家推荐一套“睡前操”，每晚只需1分钟，就能疏通全身经络，让你轻松入睡，达到养生的目的，大家都来学一学吧。 　　跪式 　　锻炼腹部 　　

2018-06-08

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