我是严重失眠，躺在床上一点睡意都没有怎么治疗

导读：快步走的好处的确很多，有确切的研究表明了这一点。 "今天办了张健身卡，我觉得人还是多去健身房锻炼一下。"   "额，我每天都在锻炼身体啊，只不过不是肌肉锻炼，肌肉锻炼的话，我没有太多兴趣，不太能坚持下来。"   "理解，不过每天久坐，还是多运动一下比较好。"   "运动啊，我每天都在运动

导读：胰岛素，这个机体内唯一一种直接降血糖的激素，临床应用已接近百年，凭借其「实力」，降糖界的「老大」的盛誉非他莫属。 　　胰岛素，这个传奇式药物的诞生，彻底改变了糖尿病治疗领域的格局，让糖尿病医生多了一把「利剑」，让糖尿病病患的世界充满了「亮光」。 　　胰岛素，这个机体内唯一一种直接降血糖的激素，临床应用已接近百年，凭借其「实力」，降糖界的「老大」的盛誉非他莫属。 　　胰岛素补充治疗，是指糖尿

导读：人的生物钟由下丘脑视交叉上核控制，它是重要的昼夜节律起搏器，通俗点说，就是告诉人们什么时候感觉困应该睡觉了，什么时候睡饱该起床了。视交叉上核一般用光来调整人的生物钟，也就是古所说的“日出而作，日落而息”。 　　众所周知，睡眠不足使人注意力难以集中，降低第二天的学习、工作效率和身体免疫力，增加肥胖、心脑血管疾病，甚至癌症的发生风险，还可能引发猝死。 　　而睡得过多，也会对健康产生以下不利影响。美国

2018-07-20

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