比红薯还厉害!吃它降压不发胖,还能补血排毒,太牛了!
导读:紫薯营养丰富,具有特殊保健功能,在日本国家蔬菜癌症研究中心最近公布的抗癌蔬菜中名列榜首。紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”。 紫薯营养丰富,具有特殊保健功能,在日本国家蔬菜癌症研究中心最近公布的抗癌蔬菜中名列榜首。 防癌抗癌 紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”。 易
降压又补血,这样厉害的蔬菜不多啦!
导读:莴笋为“高钾低钠”的蔬菜,而钾元素是维持人体生命的必需元素,它能使动脉扩张,降低心血管负担,从而达到降低血压的目的。 莴笋,是我们餐桌上的常见蔬菜之一。它的茎部肥大而脆嫩,味鲜美,有香气,色泽淡绿,如同碧玉一般。 中医认为,莴笋性寒,入肠胃经,有利五脏、通经络、清胃热、去口臭、明目等功效,并具有清热、利尿、通乳等作用。 降血压 莴笋为“高钾低钠”的蔬菜,而钾元素是维持
厉害了、益生菌改造肠道菌群,医治心理创伤!
导读:研究人员已发现证据证明,胃肠道系统的状态会传递到大脑,引发一连串的情绪反应。这表明二者有很深的关联,也可以解释为什么肠道不健康的人容易感到抑郁和焦虑。 肠健康影响情绪 《第二大脑》(TheSecondBrain)作者迈克尔?格申(MichaelGershon)博士认为,肠道具有与大脑一样多的神经递质,其实有点像人体的“第二个大脑”。然而,不同于大脑的感觉和决策功能