为什么睡姿这么重要?最好的睡姿只有这一种~
导读:趴着睡觉的人会容易流口水。同时,如果胸部被平压在床榻上,就有可能发生胸部憋闷的情况。趴着睡的时间过长,会使胸部受到压迫,影响气血的运行,导致出现心脏不适、呼吸困难等情况。中医认为心衰是气血不足引起的,因此,在睡眠中应该保证有一个良好的呼吸状态。 随着现代人生活和工作压力的不断增加,睡眠质量日益成为一个大问题。睡姿正确与否对我们的睡眠质量和身体健康影响大,错误的睡姿会让我们醒来后特别疲惫,甚至腰酸背
喝水也口干 究竟为哪般
导读:中医认为,脸色发黄往往跟肝血不足有关,一旦脸部得不到足够的滋养,就会变得暗淡无光。不但脸色变黄,有的时候早上起床还会感觉口干口苦。 生活中,我们经常见到脸发黄的人,其实人的脸色与身体的健康有着密切的联系。身体健康的人,脸色是红润并且有光泽的,那脸部发黄是哪里出问题了呢? 中医认为,脸色发黄往往跟肝血不足有关,一旦脸部得不到足够的滋养,就会变得暗淡无光。不但脸色变黄,有的时候早上起床还
冬季夜间为何总感觉口干舌燥?看看中医、西医如何说
导读:如果只是偶尔在夜晚出现口干的情况,频率不高,口干的时间短,喝完水之后便没事了。这样的情况有可能是白天喝水较少,或着白天吃了过咸的食物,导致了暂时性口干,只要及时补充水分即可,并不需要过多担心。 冬季气候干燥,夜里在暖烘烘的被窝里睡的正香,但是却会突然因口喝而醒来,如果不喝点水润润喉根本睡不着。到底为什么,夜晚也会感觉口干呢? 偶尔口干 如果只是偶尔在夜晚出现口干的情况,频率不高,口