没有数据就抗心磷脂肪体阳性，我要要做免疫

导读：乳清蛋白与鸡蛋、肉类、海鲜、豆制品等食物一样，都是属于完整性蛋白质，可以帮助身体有效地建构或修复受损的组织、增加肌肉质量或推迟肌肉衰退，所以对于身体肌肉质量不足、肌力衰弱的老人、饮食蛋白质摄取不足的民众来说，是不错的营养补充剂。  身上的肌肉足够吗？足够的肌肉量，不仅可以增加身体基础代谢率，减少脂肪的囤积，辅助减肥减脂，也能强健骨骼，预防运动伤害和肌少症，好处多多。最近坊间流传多吃&ld

导读：芝加哥大学研究发现，与每晚睡7.5~8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。 　　这9种人最容易免疫力低下！ 　　你有没有中枪？ 　　缺少睡眠 　　缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。 　　芝加哥大学研究发现，与每晚睡7.5~8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。 　　以车

导读：研究发现，一个人的社交圈子越小，就越容易生病。在18~55岁的成人中，至少有6个朋友的人，比朋友少的人抗感冒的能力强4倍。 　　著名健康教育专家洪昭光教授曾说过：免疫力如同驻扎人体的军队，在与外界来袭的病毒、细菌“作战”时，承担了重要的防御任务。 　　更让人佩服的是，我们的体内时刻都在产生肿瘤细胞，但并非人人得癌，这也要归功于强大的免疫系统。 　　这9种人最容易免疫

2018-07-15

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