运动为什么会让人上瘾,一停下就浑身难受
导读:运动上瘾的人对于锻炼是有一种依赖感的,这种“瘾”是相对于普通人群来说。比如我一年锻炼次数可以达到300天以上,单次训练时间也就1个小时左右,我这样的情况顶多是出勤率较高,算不上运动成瘾,因为锻炼对我来说是生活的一部分,但不是不可剥离的一部分。 但凡上瘾的东西,初次体验几乎都不那么愉快,小到抽烟、饮酒这些不良嗜好,大到恋爱这种人之常情,上瘾之前你总会被虐一番,运动也是如此。某年某月某天,当你心血
吃太多胃肠打结、胀气好难受?姜茶加这一味快速缓解
导读:中医认为人体之所以会有肠胃胀气的困扰,主要是因为食物进入消化道后,在消化过程中产生的气体无法顺利排除导致。一般来说,人体在正常状况下,多数胃肠道内的气体会往下藉由“放屁”从肛门排出;或是,往上从嘴巴排放出来,就是所谓的“嗝气”或“打嗝”。 餐后常感肠胃“堵堵”、胃部隐隐作痛?小心,恐是暴饮暴食、高油高糖食物食用过量种下的后果!中医表示,想要改善消化不良、胃胀气等
得了乙肝但没感觉什么不适,还需要治疗吗?
导读:殊不知,长时间乙肝病毒复制数高,会对肝功能造成不可逆的伤害,目前慢性感染的成年人中,由20%-30%会发展为肝硬化和/或肝癌,如果等发展到这个阶段,再去抗病毒,就没有什么太大效果了。 在消化内科和感染科临床,我们经常看到很多年轻患者,乙型肝炎十几二十年,都没有治疗过,年纪轻轻就发展到肝硬化。医生问他们的时候,有的患者说,我从小就是乙型肝炎了,之前都没有什么事儿,就没有治疗,怎么就发展到这么严重