「心·痛得无法呼吸」为什么失恋会让人感觉到如此心痛?
导读:“心,痛到无法呼吸;不会让谁看见我哭泣。” 为什么失恋的时候,人会感觉非常心痛? 生活中,每当感觉到伤心难过,总会不由自主地捂胸口说:“我的心都碎了。” 这一种突如其来的心碎感,就像是心脏被电击了一样,一阵收缩一阵开裂,然后碎满一地。 甚至有人,心碎到要进医院抢救。 案例1:山东18岁女孩被骗走近万元学费,伤心欲绝,最后心脏骤停致死。 案例2:32岁王女士失恋后绝
怎么赶走抑郁的感觉
导读:不想看电视、电影、报纸、杂志等日常生活中一贯感兴趣的内容,抑郁的人会觉得这些内容都变得没啥意思。 怎么赶走抑郁的感觉,做什么都没有激情。 抑郁症和感冒、肺炎一样,是身体不舒服了,会有以下6个“不思”的表现: 1.不思动 原本勤快利索的人在抑郁的状态下会变得不想做事、不想上学、不想上班、不想外出活动。 2.不思看 不想看电视、电影、报纸、
明明睡眠充足但还是感觉累?
导读:注重优质蛋白质的摄入:鱼类、豆类、部分坚果都是优质蛋白的来源,每日摄入1斤蔬菜,但不包含土豆、荸荠等高淀粉蔬菜,每日摄入200-300g水果,颜色鲜亮的最好。 1.饮食质量太差,垃圾食品吃太多 日常饮食中反式脂肪酸、饱和脂肪酸、添加糖、盐含量高,会让我们感到疲劳。如果是这种情况,则需要按照以下几点调整饮食: 注重优质蛋白质的摄入:鱼类、豆类、部分坚果都是优质蛋白的来源 每日摄