越吃越快乐!心情不好压力大,来一点“地中海饮食”
导读:地中海式饮食因为其有预防心脏疾病的作用,很早就被推荐为健康饮食了。现在,研究者们又发现了地中海饮食还能帮助情绪低落者改善精神状态。 忙忙忙忙,快节奏的生活下,抑郁、焦虑等负面情绪如影随形,精神压力大已成为一种生活常态。远离负面情绪,除了积极调整心态、适度进行心理干预外,不妨在吃上下点功夫,推荐大家尝试下地中海饮食,有助调节情绪,减轻压力哟! 什么是地中海饮食?
病友都出院了,就剩自己了?那是你没有“适量运动”!
导读:对于肾病患者们来说,能否运动是个比较纠结的问题。一方面希望通过适量的运动来增强体质,另一方面又惧怕运动过量导致肾病加重。 对于肾病患者们来说,能否运动是个比较纠结的问题。 一方面希望通过适量的运动来增强体质,另一方面又惧怕运动过量导致肾病加重。 那么, 肾病患者们应如何把握好这个度? “适量运动”到底是哪种程度? 首先,我们必须明晓运动对于
丙肝直接抗病毒药——索磷布韦怎么用?
导读:索磷布韦是吉利德公司的第一代丙肝直接抗病毒药物,也叫“吉一代”,于2017年9月在中国批准上市,商品名为“索华迪”。但索磷布韦并不单独使用,通常和直接药物联合使用。 索磷布韦是吉利德公司的第一代丙肝直接抗病毒药物,也叫“吉一代”,于2017年9月在中国批准上市,商品名为“索华迪®”。但索磷布韦并不单独使用,通常和其他药物联合使