医生，如果一个人生病了，过半天或过一两天

导读：研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是22时至次日凌晨2时。这就是我们常说的“美容觉”最佳时段，如果在这个时间段能保证良好的睡眠，就可以加快皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老。 我们总在问，人生最重要的是什么？健康最重要。但如何保健康呢？喜欢养生的人知道，想要不生病，需要均衡饮食、坚持运动、保持良好的心情等，但真正能做到这些的人，却是少之又少。   当我们难以坚持好的习惯时，想要不生病

导读：中医认为，非病理性的痛经与气血运行不畅有关。因此，调畅气血可以通过常吃补气、补血、补肝肾的食物，如黄芪、红枣、茯苓、莲子、桂圆、核桃等来帮助缓解痛经。 　　“姨妈痛” 　　痛到晕倒、痛到休克、痛到呕吐！ 　　男人根本无法想象女人的痛经可以有多痛，当然，有些女人也无法想象。其实，痛经是一种“综合征”，大姨妈“大驾光临”时

导读：中医认为，非病理性的痛经与气血运行不畅有关。因此，调畅气血可以通过常吃补气、补血、补肝肾的食物，如黄芪、红枣、茯苓、莲子、桂圆、核桃等来帮助缓解痛经。 　　“姨妈痛” 　　痛到晕倒、痛到休克、痛到呕吐！ 　　男人根本无法想象女人的痛经可以有多痛，当然，有些女人也无法想象。其实，痛经是一种“综合征”，大姨妈“大驾光临”时

2018-06-07

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