湿气重在食物上如何调理？

导读：春季重在养肝护眼，多进行户外运动闲暇时间到郊外踏青视绿，登高望远，是消除眼疲劳的最好方法。春天应避免高温、辛辣、油腻、大补类食物，需要长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物。  　　应减少过度用眼春天护眼首先要控制用眼时间，连续用眼1小时左右，就要休息15分钟。可以两掌轻捂双眼，全身肌肉尽量放松。然后按摩眼睛周围穴位，使眼内气血通畅，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。 &nb

导读：有研究发现经常疲劳者比偶尔疲劳者发生痛风或高尿酸血症的风险高40％，偶尔疲劳者比很少疲劳者发生痛风或高尿酸血症的风险高40％。 中国人对待疾病有个特点：重服药，轻预防！ 早在很久以前，传统医学对医生的评价是：上医治未病，下医治已病！就是说，在疾病还没有形成气候的时候，能够及时让病人预防，才是医术高明的大夫；等病入膏肓才去医治患者，是低一级大夫，治疗效果也是最差的。 这个朴素简单的道理用于今天的

导读：导语：秋季，天气渐凉，常见多发病就在这个时节开始复发。胃病就是诸多秋季常见多发病之一。中医认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。 　　导语：秋季，天气渐凉，常见多发病就在这个时节开始复发。胃病就是诸多秋季常见多发病之一。中医认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而

2018-06-10

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