最近头痛失眠，患有高血压，连晚上睡觉都没法睡，失眠。

导读：产生这种现象的原因目前还难以确定，但是可能与神经的兴奋性有关。在一部分高血压合并心功能减退和肾功能不好的病人中会出现这种现象。 很多高血压病人都遵循着一个原则，就是晚上不能服用降压药。正常人的血压具有白天高、夜间低的生理特性。在高血压病人中，大部分人也同样存在着这种变化的规律。 通过24小时动态血压的观察发现，在中、青年中约有10%～20%的人表现为夜间血压不降低或反而升高，老年人中有30%～4

导读：我国现行高血压防治指南建议将冠心病患者血压控制在<130/80mmHg，但欧美国家的一些指南将此目标放宽到<140/90mmHg。实际上，对于此类患者的血压控制目标不能一概而论，而应根据患者具体情况确定个体化的目标值。 &nbsp;1.高血压伴糖尿病 &nbsp; 近7成受访医生认为糖尿病人群血压需降至130/80mmHg以下 &nbsp; 2013年中国2型糖尿病防治指南建议将糖尿病患者

导读：可是我们在睡觉的时候，完全意识不到身体和白天清醒的时候有什么区别，感觉不到区别，也就不能直接的认识到睡不好或者睡多了的伤害。 　　睡多少决定你活多久！ 　　现在都用&ldquo;大数据&rdquo;说话，关于睡眠时间和死亡危险率的关系，国外也有多项大样本研究，研究的结果如下图。从图片中我们可以看出： 　　睡眠时间在5.5~7.4小时之间，死亡率最低； 　　少于4.4小时或高于9.5小时，死亡

2018-06-09

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