膝盖肿胀，蹲下来的时候感觉疼痛，已经有近两月了，吃过点药都不见效。

导读：时常可以在车站看到老人家，用拐杖，慢慢下楼梯的景象。上下楼梯对于脚不好的老人其实是一项非常大的负担，尤其上下班高峰的时候。 　　膝盖疼痛----变形性膝关节炎 　　膝盖疼痛，步行困难。 　　时常可以在车站看到老人家，用拐杖，慢慢下楼梯的景象。上下楼梯对于脚不好的老人其实是一项非常大的负担，尤其上下班高峰的时候。 　　有一位病人，下楼梯时膝盖会痛。慢慢的，连走路都有困难。每半年要到外科抽一

导读：现在，医院看骨科门诊的人越来越多，他们大多 50 岁以上，都是膝盖的毛病，有的患者严重到连路都走不了！ 　　现在，医院看骨科门诊的人越来越多，他们大多50岁以上，都是膝盖的毛病，有的患者严重到连路都走不了！ 　　以前的人寿命短，大多活不到50、60岁，所以很少有这些退行性关节病，大多数风湿症。但是现在不一样了，人均寿命越来越高，要想耄耋之年还能溜溜弯、散散步、悠闲的四处走走，真可得好好养护膝关节

导读：坐姿保持1小时，血液集中在下肢，循环作用减弱，脑供血不足，缺氧，容易头晕，情绪低下，降低思维活力，甚至是老年痴呆的一个重要因素。 　　国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%！ 　　看到这个数据，是不是颇感意外？每天坐着刷微信，坐着看电视，坐着吃饭，坐着看报，坐着打牌…&he

2018-07-12

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