膝盖没力气，怎么锻练能让膝盖有力气呢

导读：一般来说，膝关节成形术后需住院5到7天，术后两三天便可以下地走动、上厕所，经过两三个月的康复训练后，便基本和正常人一样了。上下楼、做家务、散步、骑车、游泳、跳舞、旅游等都没有问题，完全可以满足中老年人的活动要求。 许多中老年人都会感到膝关节疼痛，尤其上下楼、买菜、做家务、散步、上厕所等都非常不方便，女性也不敢穿高跟鞋。   这其中绝大部分是因为得了骨关节炎。   1.什

导读：研究人员还发现，长期饮酒可以改变肌肉的钙离子信号，即使Mfn1水平升高也依然如此。这一结果提示，长期饮酒可能会导致肌肉容易疲劳。 　　美国国家酗酒与酒精中毒研究所资助的一项研究发现，长期饮酒之所以会导致肌肉力量减弱，可能是因为肌肉组织出现了线粒体损伤。这项研究由美国托马斯杰斐逊大学的EisnerV等开展，研究结果发表于《细胞生物学杂志》上。 　　酒精中毒一直都被认为会导致肌肉力量减弱以及肌肉的长

导读：退化性膝关节炎多因膝盖内存在的内侧皱襞，与关节软骨互相过度摩擦的“内侧摩擦现象”，是造成退化性膝关节炎的重要原因。而因为“内侧摩擦现象”导致发炎，所引发的疼痛、紧绷、卡住无法使力，或肿胀等典型症状，就称为“内侧摩擦症候群”。 你是否有这样的经验？上厕所蹲不下去就起不来，上下阶梯膝盖感觉疼痛，劳动过度或气候变化时，膝盖也会隐隐作痛…，小心退化性膝关节炎悄悄找上门。除了藉由西医治疗之

2018-07-20

2018-07-20

2018-07-20

2018-07-20