饮食减肥的8大错误!难怪瘦不下来啊!
导读:凤梨酥里面没有凤梨、太阳饼里面没有太阳、老婆饼里就更没有老婆了!所以产品上面字可不可以信,自己斟酌啦!主要还是要以它营养成分表里写的! 1、果汁健康又好喝? 如果你是指市面上的包装果汁,别闹了宝宝!那些根本只是水果口味的含糖饮料而已!你随手找一罐橙汁来看看,含糖量吓洗你! 那自己打的果汁总可以了吧?我们来算算看就知道:一杯橙汁起码要3颗橙子,每颗橙子大约含15克
关系每个人的健康,最好都背下来
导读:虽然根据目前研究,尚不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系,但多种染发产品原料可能有一定致敏作用,过敏人群需要注意。在明确的研究结论出现以前,尤其是老年人和孕妇,要尽量减少潜在有害物质的摄取。 血液病科医生 不希望你:染头发太频繁 虽然根据目前研究,尚不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系,但多种染发产品原料可能有一定致敏作用,过敏人群需要注意。在明确的研究结论出现以前,尤其是老年
水肿、瘦不下来有邪恶元凶 喝香蕉渐变牛奶排钠
导读:多吃含钾的食物,透过钾离子可以帮助排出体内多余盐分,维持体内的电解质平衡。高钾食物定义为每百克食物高于300毫克 谁说水肿都是水喝太多造成的,其实,让你水肿、瘦不下来的邪恶元凶,是摄取太多高钠食物。尤其是非家庭饮食族容易摄取过多的钠,令人担心的是会引起口渴、水肿、血钠过高的症状,甚至造成高血压、心血管疾病、中风、肾脏衰竭等疾病。营养师表示,排出身体中过多的钠,靠高钾水果可以轻松办得到。