便秘，调理肠道，成人喝益生菌好吗？

导读：儿科专家表示，婴幼儿肠道功能紊乱，就容易出现感冒、腹泻、对食物过敏、抵抗力下降、反复生病等问题，而益生菌可以有效调节宝宝的肠道功能。  　　儿科专家表示，婴幼儿肠道功能紊乱，就容易出现感冒、腹泻、对食物过敏、抵抗力下降、反复生病等问题，而益生菌可以有效调节宝宝的肠道功能。 　　一、什么是益生菌 　　益生菌是一种活菌制剂，它可以促进体内菌群平衡，通过抑制、杀死致病菌，来促进有益菌的生存

导读：益生菌对肠道的主要作用在于改善肠道菌丛生态，并让好坏菌维持良好的平衡状态。如果便秘是因平时饮食不正常、营养不均衡(尤其少吃蔬果者)、免疫不好、常吃抗生素、肠胃炎…等状况， “医生，为什么一样是便秘，我妈吃益生菌有效？我吃了还是排便卡卡？”近年来，台湾掀起一股吃益生菌保健肠道的热潮，或许您曾经或目前正在尝试的一员，那么您觉得效果如何呢？临床常见便秘患者向医师抱怨“

导读：肠道不仅具有传统消化吸收的功能，也是重要的神经、内分泌、免疫系统，跟代谢性症候群、自体免疫疾病和肠躁症息息相关。重视预防胜于治疗，透过饮食生活习惯的调整，是维护肠道健康、远离慢性病的重要关键。  疾病起于肠道！这是西方医学之父希波克拉底在两千多年前就说过的话，近年讨论最多的是有益肠道的食物，其中益生菌扮演重要角色，但是，益生菌该如何挑选？肥胖专科医生提出6点关键，包括：摄取菌量愈多愈

2018-06-08

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