运动为什么会让人上瘾,一停下就浑身难受
导读:运动上瘾的人对于锻炼是有一种依赖感的,这种“瘾”是相对于普通人群来说。比如我一年锻炼次数可以达到300天以上,单次训练时间也就1个小时左右,我这样的情况顶多是出勤率较高,算不上运动成瘾,因为锻炼对我来说是生活的一部分,但不是不可剥离的一部分。 但凡上瘾的东西,初次体验几乎都不那么愉快,小到抽烟、饮酒这些不良嗜好,大到恋爱这种人之常情,上瘾之前你总会被虐一番,运动也是如此。某年某月某天,当你心血
反酸烧心好难受,这到底是不是一种病?
导读:主因食管胃动力异常,导致胃酸、胃蛋白酶等反流入食管,造成食管黏膜损伤而发病。胃食管抗反流屏障功能,食管体部蠕动廓清功能以及胃的排空功能是本病发生的重要病理生理基础[1]。 NO.1 什么是反流性食管炎? 反流性食管炎是指胃、十二指肠内容物反流入食管引起的食管炎性病变。 主因食管胃动力异常,导致胃酸、胃蛋白酶等反流入食管,造成食管黏膜损伤而发病。胃食管抗反流屏障功能,食管体部蠕
走路速度快一点,对心脏病人有什么好处?
导读:快步走的好处的确很多,有确切的研究表明了这一点。 "今天办了张健身卡,我觉得人还是多去健身房锻炼一下。" "额,我每天都在锻炼身体啊,只不过不是肌肉锻炼,肌肉锻炼的话,我没有太多兴趣,不太能坚持下来。" "理解,不过每天久坐,还是多运动一下比较好。" "运动啊,我每天都在运动