我想减肥，我是属于那种湿气比较重的那种

导读：事实却远非如此！讽刺的是，阿斯巴甜本来是为了减少热量的摄取从而达到减肥目的而添加的，但是随着人们对它了解的深入，发现人体食入阿斯巴甜后却能增加肥胖的风险。 　　阿斯巴甜是一种非碳水化合物类的人造甜味剂，其比一般的糖甜约200倍，主要添加于饮料、维他命含片或口香糖中代替糖的使用。广为我们所知的无糖碳酸饮料零度可口可乐就是用阿斯巴甜代替了糖。这种饮料用阿斯巴甜改善口味，但不提供任何营养，相对于传统可乐

导读：为了把体重减下的水肿型患者，就必须先要健脾了。健脾的方法很多，由于现在社会的生活节奏过快，中医推荐的法子就以简单快捷为主。 　　中医把肥胖分成两种，一个是脂肪型肥胖，一个叫水肿型肥胖。用运动减肥，就可以看到很好的效果。相对于脂肪型肥胖，水肿型肥胖就有些难减下来。只是依靠运动，是非常难减下来的。为什么会难减？ 　　水肿型肥胖症状 　　我们先看看水肿型肥胖有哪些症状： 　　1.容易累，经常都是没

导读：六月不减肥，七月徒伤悲。减肥不应该盲目，不然只会适得其反！最后搞得身体垮了，自己还是个胖子。 　　1、两腿盘坐，身体保持直立，双手交替到肩后。（美背）   　　2、双手抱头，上身直立做下蹲。（美臀）   　　3、双手摊平，依次左右摇摆身体。（美腿）   　　4、身体站直，左右脚依次转圈圈。（美腿）   　　5、身体平躺，双脚并拢，最大幅度左右

2018-06-06

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