我最近这段时间失眠多梦头痛，感觉心跳快，全身脉搏动，经常连续几天都睡不着。

导读：经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。 　　柔软的靠垫、清新的绿植、叫早的闹钟，这些几乎每家床头都必备的小东西，很有可能一直影响着你的健康。 　　靠枕 　　有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度;其次，靠枕会藏匿

导读：失眠是怎么回事，有些人还经常做梦，梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 　　失眠是怎么回事，有些人还经常做梦，梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 　　并且每个人都有属于自己的压力要承受，而今随着社会的发展，这种压力越变越大，结果令许多人有了失眠的困扰，失眠多梦让许多患者的睡眠质量大大下降，这样势

导读：心脏跳动，是我们的生命之源，每一个细节都值得关注。无论参试者体质如何，是否患有心脏病、糖尿病等基础疾病，与同龄人相比，静息脉搏（也称静息心率，指身体停止活动至少5分钟后测得的心率或脉搏）越高的人，死亡危险越大。 　　心脏跳动，是我们的生命之源，每一个细节都值得关注。据英国《每日邮报》报道，心跳太快，可能会缩短寿命，即使身体健康的人也不例外。 　　来自丹麦的研究人员，对近3000名中年男性的健康状

2018-06-09

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