教你高效午睡方法,醒来不发困~~
导读:许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 12点至15点的30分钟睡最好 睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右,就能使大脑得到很好的休息,下午的表现也
长得显老是怎样一种体验?说出来都是血泪史!
导读:水波拉提术,利用特殊设计的REAGE针头,把对抗衰老的比头发丝还细的PDO(polydioxanone)胶原蛋白线导入真皮下层和皮下深层组织里,形成纵横交错的“网状结构”,替代原来衰老而垮塌的胶原网架。 小伙伴们有没有过,明明还处于花样年华 却被叫阿姨/叔叔大妈/大叔的经历 长得显老是怎样一种体验? 别人被夸母女似姐妹花 那是因为人家妈妈年轻 你和你妈像姐妹
睡前排毒9招,醒来立马会变瘦!
导读:按摩敲打胆经,可以舒经通络、活血排毒,血液循环快了,身体就会有足够的能量来排除垃圾,体内的水肿、毒素自然就会去除,按摩敲打的部位就会瘦下去。 睡眠对减肥真的很重要,减肥方法中有不少都跟睡眠密切相关。而在睡前养成一些良好的习惯,可以让你在睡梦中一路瘦到天亮,醒来就会不一样哦! 一、敲胆经:活血排毒、排水肿 按摩敲打胆经,可以舒经通络、活血排毒,血液循环快了,身体就会有足够的能量来