其实睡眠超8小时就有可能患上中风!
导读:报告作者提醒,由于睡眠时间的数据基于研究对象的自我报告,因此可能不可靠。另外,该研究只是确定了睡眠和中风风险之间存在关联,而不是因果关系。睡得更多可能是导致中风的早期症状,而并非原因。 一项新研究成果发现,每天睡眠超过8小时的人更易患中风。 研究人员选取9692名42岁至81岁的人作为研究对象,他们此前从未发生过中风。10年后,有346名对象中风。研究人员已对他们进行了长达10年的睡
睡眠质量太差怎么办?
导读:现在许多人都有失眠的毛病,一到晚上就睡不好,会总是醒来或是根本睡不着,再加上平时熬夜更加影响我们的睡眠质量。 现在许多人都有失眠的毛病,一到晚上就睡不好,会总是醒来或是根本睡不着,再加上平时熬夜更加影响我们的睡眠质量。 要想恢复正常的作息,睡一个好觉,我们需要调理我们的睡眠质量,下面小编就给大家说说睡眠不好怎么办....... 夜间各个不同时段,通过睡眠,人体将有不同部位进行主要的
睡眠质量不好?我来为你支招
导读:大家肯定都有晚睡的时候,不过肯定会持有这样一种观念:再玩会吧,实在不行明天补回来。但是长此以往,可就没那么简单了。 昨晚睡得怎么样?不会又在熬夜玩手机吧? 大家肯定都有晚睡的时候,不过肯定会持有这样一种观念:再玩会吧,实在不行明天补回来。但是长此以往,可就没那么简单了。 你现在的睡眠质量好吗?看看你属于下面的哪一种呢? 1.睡不沉,好像总在醒着 多因身体虚,精亏,纵欲过