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2018-05-07
长期的失眠晚上只睡三四个小时，头也胀痛头中间顶顶，头晕眼花无精打.
2018/05/07
性别：男年龄：41
- 病情描述：白天又睡不了，人很困很累，就是睡不着，睡着了又一会就醒来。
- 睡眠障碍是属于神经衰弱症，应该可以试试安神补脑液，生精补髓，强脑安神。用于健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。生活饮食有规律，多锻炼身体。
头晕眼花失眠健忘都是肾气不足 用小方法给肾打打气
导读：在中医里有一种说法叫做“肾气不足型五迟”，所谓“五迟”指的是发育迟缓，表现为筋骨软弱、出牙迟、语言迟、坐不稳等。 头昏眼花、视力模糊、还是失眠健忘，你以为是感冒了、发烧了、还是的表示自己老了？其实还有一种可能，那就是肾气不足！ 那么肾气不足会怎么样呢 第一，便秘 为什么越来越容易便秘？因为老人更容易肾气不足，中医说“肾司二便”，所以便秘、腹泻、小便
晚上吃水果好吗 常见水果什么时间吃吸收好
导读：水果是人们日常饮食中维生素重要的来源，也是女性护肤养颜必不可少的食材，其甘甜的味道、丰富的营养深受追捧。 水果是人们日常饮食中维生素重要的来源，也是女性护肤养颜必不可少的食材，其甘甜的味道、丰富的营养深受追捧。 但是吃水果也要讲究最佳时间，很多人都有晚上吃水果的习惯，这样对身体真的好吗? 哪些水果是不适合在晚上食用的，让我们一起来了解一下吧。 水果是指多汁且有甜味的植物果实，
5种食物千万不要在晚上吃 会让你失眠还三高
导读：大量的高蛋白、高脂肪、高能量食物，会使血脂、血糖猛然升高。而睡眠时血流缓慢，大量血脂的凝固性增强，极易沉积在血管壁上，促使动脉硬化和血栓的形成。 晚餐，可能是大多数家庭一日三餐中唯一的一顿家庭聚餐。不少家庭都是一家其乐融融，饭菜也相对丰盛。可这一顿，你选择吃下去的食物，跟你的健康息息相关。 晚餐5不碰吃得更健康 比起说该吃什么，不如提醒下大家晚餐中哪些食物最好不吃： 不碰油腻
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