晚上几点睡,竟会影响宝贝一生!
导读:不同的睡眠时间,对身体的作用也有所不同。上半夜的睡眠,身体造血效率较好,下半夜的睡眠,主要是身体修复,而白天的睡眠,则是恢复体力。 足够的睡眠,对我们来说十分重要,尤其是对孩子而言,睡眠是他们生长发育和健康成长的关键。早睡早起,身体才能发育的更好,思维更灵活、聪明。而晚睡,则会给身体带来不好的影响。 晚睡的5大影响 一、晚睡影响孩子身高 有研究表明,孩子的身高70%取决于父母
我与宝宝的睡前战争——如何让宝宝按时睡觉?
导读:再好的方法哄孩子睡觉都不如让孩子养成一个良好的作息习惯。到时间点儿了,不用妈妈去哄孩子睡觉,孩子自己都感觉到困,就会不知不觉的睡着了。这不仅省却了妈妈们不少事,孩子养成了良好的习惯也能拥有一个好的身体。 哄孩子睡觉一直都是很多父母每天要做的一件事,有时候孩子自己玩累了说睡觉呼呼的就睡了,有时候父母一天累的不行,夜已经深了,孩子却开始闹着不睡觉,这简直是一件让父母抓狂的事情。 那么,关
夜间开灯,影响宝宝睡眠
导读:专家表示1-2岁的宝宝可能对黑暗有恐惧心理,因此当孩子夜间要入睡时,可以用光线较暗的夜灯,当孩子睡着后再将灯关上,要培养孩子关灯睡觉的习惯。 最近,一位刚生完宝宝的朋友说,为了方便晚上观察睡觉的宝宝,整宿的开着灯睡觉,可是又听说夜间开着灯对宝宝影响不好,为什么呢? 人体的生物钟基因控制着人体的一切生物活动,每当黑夜来临,生物钟就会定时刺激人的大脑中的松果体分泌一种内原激素“褪