研究:吃杏仁助降胆固醇!还能补充钙质、维生素e
导读:杏仁含有丰富的维生素E,可以消除体内过多自由基,帮助抗氧化。杏仁也含有钙、镁和丰富的纤维,因此吃杏仁不只能护心、抗老,还有助于调节血脂、补钙、维护肠道健康等。虽然杏仁不是万灵丹,但日常生活中,若以杏仁取代营养价值低的甜食、垃圾食物当作点心,就可以为健康加分! 喜欢吃杏仁吗?小小一粒杏仁,不但含有丰富的营养素,更有助于降低“坏的胆固醇”,保护心血管健康。美国研究发现,吃杏仁可
正确使用维生素b6!
导读:维生素B6是某些氨基酸,如谷氨酸、色氨酸、蛋氨酸,在体内代谢转化的辅酶,在中枢神经系统、血液以及皮肤的代谢中具有重要作用。 维生素B6(吡哆醇),口服后可经胃肠道吸收,然后在体内转化为其活性形式:磷酸吡哆醛和磷酸吡多胺,并可通过胎盘和分泌至乳汁中。维生素B6,是目前应用最为广泛的维生素B类药物。 一、维生素B6的临床应用和评价 维生素B6是某些氨基酸
使用洗洁精洗碗已经落后了,这些才是洗碗健康又经济的清洁剂
导读:人要吃饭就得解决洗碗的问题。 使用洗洁精洗碗已经落后了,这些才是洗碗健康又经济的清洁剂 人要吃饭就得解决洗碗的问题。点个外卖,在餐厅吃饭,餐具的解决就方便了。不是直接扔掉就是人家在洗,吃完就跟自己无关。但在自家就不行了,不管是谁洗,家里总得有人去洗,为了能更长久地吃到美味的食物,不会做饭的小编只好自觉揽下这桩苦活,大概有很多人和小编一样在家担任洗碗大职吧。