睡姿不对也危害健康!原来这么多年,我的睡姿一直是错的
导读:睡姿,不是一成不变的。人的睡姿是一种习惯,是可以有意识的养成的。所以,从小就养成右侧卧位的好习惯,是获益一生的。 人在睡眠时,姿势是各种各样、千奇百怪的。但大体上归为四种:仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。到底哪种姿势对身体最有利呢? 仰卧位:容易做恶梦 这种睡姿比较多,大约占人群50%~60%。这样睡不会压迫到身体任何脏腑器官。但仰卧位的缺点是:有人习惯把手放在胸部,会做噩梦,影响睡眠
为什么你一直在祛痘,痘痘却始终不停地往外冒?
导读:大家会有种感觉,痘痘出现在某个区域后,在一段时间内就会偏好这个区域,好像约好了似的。甚至有时候觉得是原位复活。其实痘痘出现的部位,通常是皮脂腺分泌相对旺盛或是该部位的皮脂排出通路有问题。 不长痘的朋友永远不会知道痘皮的痛! 始终站在抗痘一线,这颗痘下去了又有无数颗痘站起来! 万年不见好的痘痘肌看着真糟心! 尤其是情况严重的,对心情的危害程度绝不亚于山洪暴发。 可
慢性肾脏病的预警信号是什么?是不是最终都会得尿毒症?
导读:当然,这只是一个大概的分类,预后相对好的病理也有肾衰的患者,预后相对差的病理也有一辈子不肾衰的患者。最终决定患者的预后还需要根据病理上具体的病变程度、疾病发现的早与晚、治疗的规范性、自身的保养这些因素共同决定。 我们首先来搞清楚什么叫慢性肾脏病:第一种情况,存在肾脏损伤的证据,比如尿检异常、肾穿刺病理异常,时间大于3个月;第二种情况,不管有没有肾损伤的证据,肾小球滤过率低于60ml/min&mid