最近老是感觉胃胀胀的，食欲也变差了。

导读：胃疾病是很多人都会有的，吃得过多、过硬都会引起胃不舒服。胃胀气就是很常见的一种现象，一般会伴随打嗝出现，这个时候可以多喝水，除了这个方法之外，还可以通过按摩穴位来缓解胃胀气。那么胃胀气怎么按摩缓解呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。 　　胃疾病是很多人都会有的，吃得过多、过硬都会引起胃不舒服。胃胀气就是很常见的一种现象，一般会伴随打嗝出现，这个时候可以多喝水，除了这个方法之外，还可以通过按摩穴位

导读：运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 　　胃肠本身的原因，如胃动力不足、胃部炎症等是导致经常胃胀气的主要原因。 　　因此，经常胃胀的患者不仅要合理安排饮食，日常的调养工作也是很重要的。 　　那么，胃胀要如何调养? 　　运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

导读：胃胀气发作的原因十分多元，除了压力、作息不正常等因素外，不当的饮食习惯更是造成消化不良、肠胃道机能无法正常运作的关键。 消化不良、胃嘟嘟、腹胀等“胃肠打结”问题，让你苦不堪言；且每次发作时什么都不敢吃，就怕症状更恶化？究竟胃胀气发作该么吃才能有效舒缓不适？营养师表示，想要有效杜绝胃胀气反复复发，除了养成正确的饮食习惯外；学会4大择食诀窍吃对食物，更是维持肠道菌种平衡、维

2018-06-07

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