走路速度快一点,对心脏病人有什么好处?
导读:快步走的好处的确很多,有确切的研究表明了这一点。 "今天办了张健身卡,我觉得人还是多去健身房锻炼一下。" "额,我每天都在锻炼身体啊,只不过不是肌肉锻炼,肌肉锻炼的话,我没有太多兴趣,不太能坚持下来。" "理解,不过每天久坐,还是多运动一下比较好。" "运动啊,我每天都在运动
为什么你一化妆就显老?明星也避不开的一些错事!
导读:为什么你一化妆就显老?明星也避不开的一些错事! 女人们不断剁手买口红 但是和眼妆不搭配的口红只会给颜值扣分哦! 所以今天就来聊聊关于眼唇妆搭配那些事吧 你的眼唇妆为什么看起来会别扭? 肤色不匹配 肤色分为冷暖调, 选择了不合适自己肤色的彩妆色, 很容易让整个妆容不协调 不同的肤色对彩妆的接受能力也不一样, 冷调比较适合红色系、玫红色、紫色系
睡太多的危害,一点也不比睡眠不足少
导读:人的生物钟由下丘脑视交叉上核控制,它是重要的昼夜节律起搏器,通俗点说,就是告诉人们什么时候感觉困应该睡觉了,什么时候睡饱该起床了。视交叉上核一般用光来调整人的生物钟,也就是古所说的“日出而作,日落而息”。 众所周知,睡眠不足使人注意力难以集中,降低第二天的学习、工作效率和身体免疫力,增加肥胖、心脑血管疾病,甚至癌症的发生风险,还可能引发猝死。 而睡得过多,也会对健康产生以下不利影响。美国