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2018-04-20
睡觉做梦，睡眠不足，上班犯困，全身乏力，很累。
2018/04/20
性别：女年龄：21
- 病情描述：最近睡觉容易做梦，说梦话而且伴有动作的，感觉很累还容易饿。
- 最近比较劳累等引起来的，建议你多注意休息，工作要劳逸结合，加强保护意识，注意锻炼，还要选择科学的锻炼方式，多梦可以服用补脑安神片的，补肝益肾，养血安神。
睡眠不足 使人发胖！
导读：实验室研究也揭示了其中的生理调控机理。缺乏睡眠能增强饥饿感和食欲，同时，体内的瘦素水平下降而饥饿素水平上升，这两者将致使食欲过盛。 在人们的传统观念中，导致肥胖的主要因素是廉价高热量或高脂肪的食物以及缺乏运动。近来，其他一些潜在的导致肥胖的因素开始受到关注，其中就包括长期的睡眠不足和较差的睡眠质量。 导致睡眠减少的原因很多，其中一部分是由于轮班工作制、上下班耗时长和生活压力大所致；更
工作日睡眠不足，周末多睡一会儿能补回来吗？
导读：周末补觉能把工作日欠下的睡眠补回来。 "今天做了香辣虾吃，要不要来吃点？" "不去了，在家补觉呢，自从加班后，每天都没睡够时间。" "睡觉时间久了对人有害，快点来，美味的小龙虾等着你。" 周末在家懒个床，晚点起床，或者睡个午觉，睡的时间长一点，就真的对平时熬夜一点也没有帮助吗？不能补救
工作日睡眠不足，周末多睡一会儿能补回来吗？
导读：我还能抢救一下··· "今天做了香辣虾吃，要不要来吃点？" "不去了，在家补觉呢，自从加班后，每天都没睡够时间。" "睡觉时间长了对人有害，快点来，美味的小龙虾等着你。" 周末在家懒个床，晚点起床，或者睡个午觉，睡的时间长一点，就真的对平时熬夜一点也没有帮助吗？就不能补救一下吗？
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