晚上吃多了然后吃一粒便秘丸，第二天都会拉

导读：很多老人都是高血糖、高血脂、高血压人群，所以饮食都比较清淡，这也是导致便秘的原因之一，因为人体也需要油脂的润滑。建议在饮食中加入橄榄油，既能直接润肠，分解产物还能刺激肠蠕动，改善便秘症状。  老年人肠胃功能逐渐减弱，容易便秘，还常并发痔疮、肛裂、直肠脱垂等，严重的甚至会诱发大肠癌。同时，便秘也可能加重三高老人的病情。   便秘该怎么办？症状较轻的老人，可以通过以下几种方

导读：很多老年人都患有心脑血管疾病，而心脑血管疾病是健康的一大“杀手”。发生心脑血管意外的老人，很多直接撒手人寰，幸存的也往往遗留严重后遗症。而发生心脑血管意外的“黑色时间”中，有一个很重要的是“如厕时间”。 对于便秘的治疗，有两种截然相反的做法。   一种人有点便秘症状就马上找药吃，另一种人憋得再难受也不肯吃药。其实，这两种做法都偏激了。   随便吃药固然不好，完全抗拒通便

导读：香蕉：具清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的作用。口渴、便秘的阴虚肠燥、血热气滞的患者可多吃香蕉，若体质属于脾胃素虚、阳气不足的人，吃香蕉则会使虚火更旺，不宜多吃。  便秘又口臭就等于火气大吗？中医指出，天气热，容易让五大脏腑都“上火”。若生活中饮食油腻、压力大、睡眠不足，则容易导致身体火气偏旺，引发口疮、口臭、便秘与痤疮等典型症状，建议可用“

2018-07-21

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