管好这一点,能明显改善肾友的预后!可惜很多人不重视
导读:因为血压升高常常不痛又不痒,即便引起短暂性的头晕头痛,人慢慢适应了高压环境,自我感觉也就“没事”了。而且,许多人还对降压药有心理负担,怕降压药“依赖”停不了药,又怕降压药有副作用,就这样任凭血压上上下下去伤害心、脑、肾。 血压控制得不好,是导致肾病恶化的最主要原因之一。 而近年来,不断有研究认为,对肾友而言,不只是白天清醒时血压达标很重要,夜间睡眠时血压控制得好不好,也显著影响着肾病患者
意识到这一点,能让肾病突然恶化的风险,明显下降!
导读:肾脏本身是一个比较“脆弱”的器官,容易被各种打击因素伤害!普通人也可能因为一次大失血,一次尿道梗阻,一次过敏反应......导致好好的肾,突然出毛病。 肾脏本身是一个比较“脆弱”的器官,容易被各种打击因素伤害!普通人也可能因为一次大失血,一次尿道梗阻,一次过敏反应......导致好好的肾,突然出毛病。 而肾友们,比普通人更容易受到这些意外打击,导致血肌酐短时间内快速升高,
有一个神奇的动作,坚持不了6秒,别说你今天20,昨天就应当年过80岁了
导读:在练习“金鸡独立”的过程中:做得好代表您身体的各个系统处于相对平衡的状态,神经灵敏、经络通畅;如果不好,就表示平衡感退化,需要多练习帮助恢复。在面对一些重大疾病时,您会表现得比较脆弱。 一般来说,喜欢站立的人,比喜欢躺着或坐着的人,身材更好。 与躺着的姿势相比,站姿所消耗的能量要多出10%。 而单腿站立更是一项反重力的肌肉锻炼运动,能测出你的身体年龄状况哦,那么,接下来做一次身体测