雄激素高了点 医生来了达英 多久能降下来

导读：德国研究人员发现，完成弹跳、掷球、接球10分钟锻炼的青少年，在接下来的课程和测试中注意力更集中。研究人员称，无论年龄如何，双手持球且在运动中投球接球，可以更好地刺激大脑中控制注意力的区域。 减肥一直都是我们生活里比较热门的话题，尤其在现在年轻女生中，减肥这个话题更是离不开嘴。那么到底减肥是不是真的就那么难呢？其实并不是这样的，减肥并不像我们想象中那么难，一些简单减肥运动就能达到效果，但是有一点需要

导读：很多人都知道吃糖容易发胖，所以认为用甜味剂来代替糖就可以帮助我们减肥了。但研究表明，有些甜味剂(尤其是糖精)会加速胰岛素的分泌，其结果只能是让你对糖更依赖。 说到减肥很多人都会认为是女生才会做的事情，其实减肥并不是女生的专属。通过减肥来改变自己的外在形象，这件事并不分男女。减肥并不是一件容易的事情，需要一段时间，或者是一个过程才能看到明显的效果。当然，减肥也需要使用正确的办法，减肥的办法有很多，饮

导读：沙发紧缩运动。坐在沙发边缘，双脚放在地板上，双手放在腹部。大腿放松并微微外展，接着上身向下压低，直到你的胸部刚刚触及沙发坐垫。在下压过程中，腹部用力，单脚或双脚离地。 造成腹部肥胖的原因有很多种，包括：遗传、常吃致肥食物、运动不足和内分泌欠佳等。例如啤酒、巧克力、煎炸食物或淀粉质重的食物等，会令问题愈加严重；运动量不足，也会令大肚腩有增无减，特别是从事文职工作的人，由于工作时间较长，大多缺乏运动，

2019-03-12

2018-08-30

2018-09-12

2018-12-14