“最佳锻炼时间”一天有两个!你不会一个也不知道吧……
导读:太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 早上锻炼:太阳初升后 太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 晨练应在太阳初升后,并注意保暖。晨练的时间应该控制在20~30
养生先养脚,可以试试这两个小方法
导读:取站立或坐姿,双脚紧贴地面,与肩同宽,脚趾以抓地、放松相结合的方式,交替刺激经络;练习用二趾和三趾夹东西,然后反复将脚趾往上扳或往下扳,同时按摩脚趾,可刺激脚部穴位,强身健体。 1.按摩脚底 中医建议大家可以通过按摩脚底、用脚趾抓地等举措来强身健体,达到长寿的目的。 取站立或坐姿,双脚紧贴地面,与肩同宽,脚趾以抓地、放松相结合的方式,交替刺激经络;练习用二趾和三趾夹东西,然后反
白带异常会不会传染?
导读:霉菌性阴道炎:这种炎症的白带一般颜色比较黄或是白,呈粘稠状有时质地也会呈稀薄状,但有一个很特殊的特点就是呈乳凝块状或者是呈豆腐渣样。 白带异常会不会传染? 白带异常往往是各种细菌、霉菌感染引起的,也有因为不洁性交造成的。如果一个人生活,一般不会出现传染,但在某种意义上,接触是会传播的。白带从医学的角度上来分析的话,对妇女的身体健康没有存在着不良影响的话,称之为生理性白带,它呈白色状,量少