现尿酸640，痛风4年了，手腕，膝关节，大脚指痛过，

导读：如果您的水分摄取不足，尿量就会减少，尿中溶解的尿酸浓度增高，容易在尿路中形成尿路结石。在摄取了足够多的水分之后，尿量随之增加，尿就会稀释变淡，尿酸也更容易溶解在其中，并随尿液排出体外，不容易形成晶体，能够有效预防尿路结石。 提起痛风/高尿酸，医生通常的建议是：不能喝酒，少碰海鲜、动物内脏，肉也得控制一下......这对于吃货来说，是多么痛的领悟！难道没有适合痛风/高尿酸朋友的健康食物吗？ 当然有

导读：那些多余的代谢废物尿酸，可以形成尿酸盐结晶，除了会在关节、耳廓等部位沉积，也会侵犯肾脏中的肾小球和肾小管，悄无声息损伤肾脏。 在医院，总能看到不少年纪轻轻，但不断发痛风的人。痛起来时，是吃不下也睡不着，甚至关节肿痛到下不了地。 痛风------病如其名-----特点是引起明显的关节疼痛，像“一阵风，刮了一会就走”！ 也因此，很容易让人好了伤疤忘了疼，导致“一

导读：低嘌呤饮食；每日饮水量保证在1500 ml以上，最好>2000 ml；多食草莓、香蕉、橙橘等；戒烟，禁啤酒和白酒，如饮红酒宜适量；坚持运动，控制体重。 据统计，中国约有1.2亿高尿酸人群，然而大部分高尿酸血症并不发展成痛风——痛风患者约为1200万；在痛风的急性期，部分患者的血尿酸也处在正常值范围内。高尿酸血症≠痛风，它们的治疗也不相同，今天我们就将对“两

2018-07-16

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