水果天天吃,吃水果的最佳时间表您知道吗?
导读:现在的人越来越重视个人的身体健康,营养均衡成了我们的每日课题,水果的地位也愈来愈高。那么水果到底是饭前吃,还是饭后吃?吃水果还有什么需要注意的? 现在的人越来越重视个人的身体健康,营养均衡成了我们的每日课题,水果的地位也愈来愈高。那么水果到底是饭前吃,还是饭后吃?吃水果还有什么需要注意的? 疑问一:饭前不能吃水果,影响消化吸收? 真相:饭前半小时吃水果能够增加饱腹感,但不会影响食物
天气一变就鼻塞?这5招防“温差型过敏”
导读:“温差型过敏”在医学上的正式病名为“血管运动性鼻炎(vasomotorrhinitis)”。指的是由于环境冷热温差过大,造成鼻子刺激所引起的流鼻水、鼻塞、打喷嚏等症状。 天气一转变,打喷嚏、鼻塞、流鼻水等症状就接连报到?专家表示,上述症状并非身体对某种抗原产生过敏反应酿祸,而是因温差太大,对鼻黏膜过度刺激的“温差型过敏”所致。建议有这类困扰的朋友,想要改善上述症状,除了
血管是如何一天天堵起来的
导读:常在外面应酬,餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来,导致血管里的脂肪越来越多,容易将血管堵塞。 很多人以为,只有到老了的时候,才为我们的血管操心。殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加速了。 有些人的血管不免让人捏一把汗,就像家中的自来水管一样,用的时间长了,管道内壁就要结垢、生锈,逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘