吃了太多辣的焖土豆了，现在不好消化。

导读：很多人不知道土豆其实还是一味“降压药”。土豆中含有大量矿物质、B族维生素和钾，有利于控压，降压，还可保持血管弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生，这些都是控制血压的可靠保证。 　　土豆是老百姓餐桌上必不可少的一种蔬菜，同时它也是全球人民都爱的美食。 　　联合国最近一项调查表明，到2100年，全世界人口将增加到105亿，可能导致粮食危机。 　　有的科学家认为，到那个时候，最有可能帮助人类渡过危机的

导读：茶水煮饭实际区别就在于用水，还是用茶水。煮饭的茶水不能太浓。一般三口之家，用3克左右茶叶浸泡10分钟就可以了。和一般煮饭的程序一样，把茶水倒进米锅，小火煮20分钟就可以等着开饭了。 　　酸奶 　　酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸菌，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群

导读：科学家还在努力改善番茄的营养特征。在2003年，Hanson及其同事发布了两个番茄品种，其含有的维生素A量是平均量的6倍。 　　1999年，联合国根据世界人口发展的趋势，确定1999年10月12日为世界“60亿人口日”。面对日益庞大的人口压力，粮食安全保障是一个重大问题。 　　在我们对主食（如稻米、玉米和小麦）的无数代的培养中，我们在不经意间丢失了这些作物的一些最有价值的

2018-08-13

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