安眠药是要到医院里开吗？ 安眠药是要到医院里开吗？ ？？？

导读：但据调查，我国65岁以上的老年人，有超过半数以上存在睡眠障碍，此外，由于精神压力大、作息不规律，年轻人失眠人群的比例也呈上升趋势。 　　人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是脑和整个神经系统全身性的暂时休息。 　　同时，人的免疫系统在睡眠过程中得到修复和加强，疲劳的神经细胞通过睡眠恢复正常的功能，人的精力和体力得到恢复，而长期失眠很容易引起身体和心理方面的疾病。 　　可见，拥有一

导读：安眠药是一种能对大脑皮层和中枢神经起抑制作用，少量服用可引起睡眠，过量则可导致中毒的镇静型药物。有睡眠障碍者合理服用安眠药，有利于改善睡眠品质，治疗失眠症状，但服用过量甚至会有健忘的后遗症，严重者可能会导致死亡。 　　随着社会的发展，工作生活等等各发面的压力日渐的增大，导致失眠的人越来越多，越来越年轻化。中华医学会的调查资料显示，我国约3亿中年人患有睡眠障碍睡眠与健康问题日益受到普遍关注。为唤起全

导读：钙质有助于肌肉放松是神经系统传导、释放时不可或缺的营养素，当钙质不足时，容易造成神经紧张、焦躁、情绪不稳定，甚至因为无法放松而引起失眠；镁具有调节神经细胞的功能，与肌肉松弛有关，若镁不足，神经细胞就会很容易受到刺激，情绪也就较易激动，而脑细胞也会因接收过多讯息刺激而不容易入睡。 失眠几乎是忙碌都市人的家常便饭，在台湾每5个人就有1人有睡眠障碍问题，台湾人服用的安眠药每年更高达3.2亿颗！不过，想要

2018-07-14

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