一大口吸气，胃部感觉涨

导读：朋友聚会，家庭聚餐，我们会放开了吃，为的就是吃的高兴，当然你可能是高兴了，但是胃肠道却遭殃了，那饭后肠胃不舒服了，该怎么缓解呢? 　　朋友聚会，家庭聚餐，我们会放开了吃，为的就是吃的高兴，当然你可能是高兴了，但是胃肠道却遭殃了，那饭后肠胃不舒服了，该怎么缓解呢? 　　下面小编就为大家介绍缓解饭后胃部不适的小方法，一起来学学吧！ 　　1 　　吃的油腻后吃个核桃 　　如果餐桌上油腻食物较多，餐

导读：肠胃不好是现代上班族白领的通病，由于工作繁忙、进餐时间不定时、多吃快餐等问题都会引起肠胃不好。那么如何调理肠胃？有什么胃部保健的办法呢？…… 　　蹲马步： 　　双脚打开两倍肩宽，双手扶膝微蹲马步，身体上下起伏，上半身保持挺直，弯膝蹲更深的马步，注意膝盖不超过脚尖；每次1～2分钟。可视自身耐力，量力而行。可巩固下盘，强化下半身肌力，促进肠胃蠕动。 　　按摩腹部： 　　坐在椅子上，左手放在右手上

导读：随着逐渐入秋，天气慢慢转凉，一些胃寒的朋友可要注意了，胃寒的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。 　　随着逐渐入秋，天气慢慢转凉，一些胃寒的朋友可要注意了，胃寒的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。 　　治疗胃寒15方法，治疗胃寒的食物 　　1、老姜陈皮治胃寒作呕：老姜、陈皮各50克，水煎服。 　

2018-08-17

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