疲劳 四肢乏力 嗜睡 嗓子干痒 吃不下饭 眼酸

导读：疲劳压力会增加人体能量的代谢，而B群则是协助能量代谢的辅助因子，会增加B群的消耗，因此需要较高量的B群。富含B群的食物来源为全谷类（糙米、小麦胚芽、燕麦等）、酵母、内脏、蛋黄、乳制品及深绿色蔬菜。  好累喔～上班族工作忙碌，餐餐外食，身体吃不消，长期容易导致慢性疲劳，严重者甚至会真的“累死”。营养师建议，远离慢性疲劳，平日饮食可优先摄取6大抒压食物；如果遇到想靠吃

导读：对于鸡心、鸡肝这样的小内脏，我发现一个很有意思的现象，就是喜欢吃的朋友是真爱吃，不喜欢吃的朋友一口都不碰。其实，这一对心肝宝贝对我们的身体是非常有益处的。 　　上了岁数的朋友容易患上老花眼，年轻的朋友经常对着电脑手机也容易造成视力下降模糊疲劳干涩。 　　那么有没有什么简单的方法能够改善我们的视力，预防眼睛疾病呢？ 　　其实方法是有的，这里我们需要用到鸡身上的一对“心肝宝贝&rd

导读：研究人员自2007年1月1日至2013年12月31日共确认了2147例慢性疲劳综合征患者，其中17例死亡。其中，1533例女性患者，死亡11例；614例男性患者，死亡6例。 　　慢性疲劳综合征是在排除其他疾病的情况下，疲劳持续6个月或者以上，同时具有至少4种临床症状，如记忆减退、精神不集中、关节疼痛以及腺体触痛等。 　　英国伦敦国王学院心理学和神经学系的EmmertRoberts等研究人员进

2018-06-12

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