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导读:“平旦人气生”,平旦是指清晨3~5点。人的阳气在五更天开始生长,我们可以在早晨5点以后起床,开始一天的新生活。很多人在这个时刻觉得没睡醒,不愿意起床,他们大都是因为阳气不足,所以精神不佳。 中医认为,生命和大自然合一,阳气推动人体所有生命活动的运转。人体运行应该与自然界阳气的昼夜变化相一致,正如《黄帝内经》所言: 故阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭,
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导读:可能存在检验误差,但通常这样的误差比较小的,比如肾友送检这个医院0.83g,送检那个医院0.94g,相信哪个?其实这样的误差可以忽略,肾友们不用太计较。 监测尿蛋白,是肾友日常很重要的一个项目。而24小时尿蛋白定量,是临床最常用、备受医生青睐的一个蛋白尿检查方法。 关于24小时尿蛋白检查,我们收集了很多肾友的疑问,和小伙伴一起来看看吧! 1、正常人24小时尿蛋白定量是0吗? 不是! 正常人
冬季24小时养胃计划
导读:冬季养胃计划真的很重要,大家平时一定要多注意饮食和气候的变化,多喝温开水,出门前要注意保暖。 冬季养胃计划真的很重要,大家平时一定要多注意饮食和气候的变化,多喝温开水,出门前要注意保暖。 7:00——喝杯温开水。 可以湿润口腔、食管、胃黏膜,冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁,促进胃肠蠕动,为进餐做好准备。还可以补充身体流失的水分,但不宜过多饮水,约100毫升即可,