做了200个下蹲，都三天了腿还不能弯曲怎么办？

导读：夏天，冰棍、冷饮、冰西瓜的诱惑任谁都挡不住，吃完喝完感觉瞬间就凉爽痛快了。但对于肠胃功能不太好的人来说，贪凉会带来一个尴尬问题——肚子胀气，咕噜咕噜叫，让人很是尴尬。 　　拌凉菜放点蒜泥醋 　　夏天，冰棍、冷饮、冰西瓜的诱惑任谁都挡不住，吃完喝完感觉瞬间就凉爽痛快了。但对于肠胃功能不太好的人来说，贪凉会带来一个尴尬问题——肚子胀气，咕噜咕噜叫，让人很是尴尬。 　　肚

导读：乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中。 　　去死皮 　　当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3~5分钟，软化死皮，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜。 　　夜间唇膜少不了 　　橄榄油、蜂蜜是最佳的唇膜选材，可以将二者等比例混合后涂抹到嘴唇上，滋润效果不错。 　　不过要注

导读： 我们的胃每天都在不停的工作，稍有不慎，就会承受巨大的压力。进食过于坚硬的食物，虽然感觉嚼劲十足，但消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤。情绪过于紧张，压力过大时，有时也会对胃造成损害……可见，我们的胃是有多“娇气”，多么需要我们的保护！ 　　我们的胃每天都在不停的工作，稍有不慎，就会承受巨大的压力。进食过于坚硬的食物，虽然感觉嚼劲十足，但消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤。情绪过于紧张，压力过

2018-07-23

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