八大黄金食品,对消化不良特别有帮助!!
导读:酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。 1.大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。 2.酸奶 酸奶除含
三大黄金养生时间段:早养胃,午养心,晚养百脉!
导读:泡脚有个黄金时间点,晚上9点到11点泡脚最合适。而这段时间,也正是晚上养百脉的时间段。需要注意的是,泡脚的水温一定要适度,不能过热或过凉。 人们常说养生,但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说,早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。 而在春季的这三个时段,有三件大事要特别注意,今天带您一起详细解读…… 这三件大事就是:“早养胃,午养心,
鼻子挤出来的黑色和白色颗粒你见过吗?
导读:鼻子挤出来的黑色和白色颗粒见过吗?这就是黑头粉刺。 黑头粉刺常见于青春期的青少年,好发于脸部、前胸和后背,其特征为显着扩展的毛孔中的黑点,挤出后形如小虫,顶端发黑。白头粉刺和黑头粉刺是痤疮最基本和最始发的两种皮疹。 在平时生活中,相信很多人只要看到脸上、鼻子上有黑头粉刺就想用手挤一下子,每次都是挤出白色的颗粒,也不清楚是什么东西,其实这些就是含大量油脂和分泌物的黑头!说到黑头,它也是粉刺的