坐着也能抬腿!5个心机小动作,小腿不酸痛也不水肿
导读:许多上班族都有坐姿不良的情况,像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等,长期下来容易造成骨盆后倾,使得腰椎生理弧线倒反,导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候,腰椎关节和肌肉,或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。 睡前有抬腿的习惯吗?上班族常有小腿酸痛、水肿的问题,于是很多人喜欢在睡前抬腿,舒缓小腿不适和肿胀。其实,平常在办公室里,坐着就可以抬腿,还有另外4种小动作,都可以
老人低血糖吃什么好?
导读:很多老年人在血糖低的同时还伴有红细胞过低等情况,同时还有血红蛋白不足的贫血症,这个时候老年人应该尽量多选择一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等食物,这些食物都是人体主要的“造血原料”。 老人低血糖吃什么好?低血糖在各个年龄段的人之中都是会有发生的,而且低血糖症的发病率比较高。而老年人中低血糖症的发病率就更加高了。那么,老人低血糖吃什么好? 老人低血糖吃什么好 &nbs
当你对面的人瞳孔扩大,意味着什么
导读:当一个人做决策的时候,瞳孔大小变化是由中枢神经调节系统(CNS)调节的,同时CNS也影响着负责制定决策的大脑区域内部的状态。 一般而言,当人处于黑暗环境中时,为了使眼睛接收到更多光线以获得更佳视野,瞳孔会放大。但当大脑自然分泌的化学物质的水平发生变化时,瞳孔的大小也会发生相应改变。大量的研究表明,人在努力做决策期间,瞳孔会明显增大。 荷兰的JanWillemdeGee等人在《美国科学