外阴痒且红肿，每天走路能摩擦到会好痛。

导读：要想身体好，花钱、吃保健药，伤肝伤肾得不偿失。每天花上半小时，走上6000步，就能甩掉常见老年病，根本不用花钱吃保健药。关键是要你会走，建议开始时不要盲目追求步数，先自我做个测试，看看身体骨骼是不是能适应，以循序渐进为最佳。 　　现在的人越来越在意运动，很多人说走路就是一种好运动，不用器械，可以治病、治癌、走了路就不用吃药了，其实这是言过其实了。 　　行走，是一种很好的运动，但是走路能强身抗癌，

导读：咱们大家现在越来越在意运动，很多人说走路就是一种好运动，不用器械，可以治病、防癌，走了路就不用吃药了，这就言过其实了。 　　咱们大家现在越来越在意运动，很多人说走路就是一种好运动，不用器械，可以治病、防癌，走了路就不用吃药了，这就言过其实了。 　　不过，行走的确是一种很好的运动，而且，如果要想达到“走路强身治病”这种效果，需要方法科学才行。 　　走路30分钟 　　帮你

导读：从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。 　　喝粥 　　从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。

2018-07-11