体内湿气特别重,平时饮食该怎样调理呢?
导读:那怎么解决呢?专家给大家支了几招,首先可用食疗祛寒湿,像冬瓜、扁豆、薏米、陈皮、红豆等药食同源的食材都有很好的健脾祛湿作用,可以常食。 观察一下自己,早上起床时是不是经常睡不醒、没有精神,感觉身体被包裹着,像穿着一件潮湿的衬衫一样。 平时不管做什么都提不起劲头,还会经常出现头晕、四肢酸痛、食欲不振、大便溏泻等症状,这些都是体内湿气重的表现。 那怎么解决呢?专家给大家支了几招,首
脱妆后应该怎样补妆
导读:当面部进行吸油和补水后,就可以处理已经糊的底妆了。补妆时需要特别注意三个地方:额头、脸颊和鼻翼,一般这三个区域是最容易出油的地方,最好使用干湿两用的粉饼进行补妆,用粉扑蘸取粉后,以按压的方式轻拍在面部,以达到不堵塞毛孔的效果。 虽然现在过了脸部容易出油的季节,可是很多油性皮肤的MM化完妆后还是很容易出油、脱妆,那么脱妆后应该怎样补妆呢? 诀窍一:去油+补水 要想补妆我们首先要进行面
特别想吃宵夜时,怎样吃又健康又不易发胖?
导读:人体器官工作是有规律的。晚上吃东西,让本该休息的胃肠道等器官“加班运转”,对健康非常不利。而宵夜一般都是烧烤等重口味食物,进一步加重了肠胃的负荷,长期如此容易引发胃病等各种问题。 吃货们总说:“胃饱了,可嘴巴还是饿的。”一日三餐已经不能满足他们寂寞的嘴巴了,于是宵夜就成了常事。常吃宵夜在满足口腹之欲的同时,也存在不少健康隐患。 肥胖