睡前吃什么容易胖,吃什么瘦!胖瘦只在一念之间!
导读:蜂蜜含有丰富的镁,对大脑中枢神经具有镇静作用,消除紧张心理,减轻压力。而且,蜂蜜有多种微量元素,还可以美容养颜哦。 导读想要睡一个高质量的美容觉,就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的“安眠药”,可以帮你舒缓情绪、安神助眠,而有的食物则是“睡眠杀手”,不仅会毁掉好睡眠,还会损害身体健康。到底哪些该吃哪些不该吃?小编为你整理了一个睡前食物红黑
阴道炎也“啃老”?
导读:女性绝经后,由于卵巢功能衰退,体内雌激素减少,阴道黏膜就开始萎缩、阴道壁变薄,体内自卫能力明显下降,当全身抵抗能力低下或外阴不洁,以及发生阴道操作时,很容易受到细菌的侵入而引起感染,发生老年性阴道炎。 很多人认为,阴道炎是育龄期女性才会得的病。其实,绝经后女性得阴道炎的几率也在升高,即老年性阴道炎,而中老年女性往往难以启齿而延误了治疗。 阴道炎为啥会“啃老”
睡眠与养生,不管你是否熬夜,一定要看
导读:肝开窍于目,过子时不睡,易引起肝虚,则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪,等症状,还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。 睡觉的诀窍 一个人真正睡着觉最多只有三个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。 正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时