运动为什么会让人上瘾,一停下就浑身难受
导读:运动上瘾的人对于锻炼是有一种依赖感的,这种“瘾”是相对于普通人群来说。比如我一年锻炼次数可以达到300天以上,单次训练时间也就1个小时左右,我这样的情况顶多是出勤率较高,算不上运动成瘾,因为锻炼对我来说是生活的一部分,但不是不可剥离的一部分。 但凡上瘾的东西,初次体验几乎都不那么愉快,小到抽烟、饮酒这些不良嗜好,大到恋爱这种人之常情,上瘾之前你总会被虐一番,运动也是如此。某年某月某天,当你心血
胃酸过多应该吃什么,你知道吗?
导读:胃酸过多是比较常见的一种胃病症状,这个症状需要平时多注意饮食调理,山药排骨汤,瘦肉汁,无糖馒头可以缓解,胃酸过多吃什么好? 胃酸过多是比较常见的一种胃病症状,这个症状需要平时多注意饮食调理,山药排骨汤,瘦肉汁,无糖馒头可以缓解,胃酸过多吃什么好?胃酸有利于提高胃的消化功能,但胃酸过多反而会引起胃痛等疾病,因此胃酸多的人要注意饮食结构,胃酸过多者可以服用中药调理,要多吃含碱食物,少吃刺激以及过冷
经常昏昏欲睡,竟然与吃什么食物有关?
导读:其实常常感到昏昏欲睡,睡眠不足是一方面,饮食不当也是造成问题的一大因素。 可能很多人会有感到自己昏昏欲睡的时候,上班困、下班困,在路上走着也感到昏昏欲睡。说是工作劳累,好像也没有什么项目,需要自己特别地费心思。 大多数人这时可能会怀疑是因为自己没有睡好,于是盲目补充更多的睡眠。周而复始,问题还是没有得到解决。反而是越来越严重了。 其实