我每天早上喝粥都感觉胃里面好酸有点不舒服应该是有点烧那种的 吃一点东西又好了 奥美拉唑，莫沙必利是刺激药物吗 可以饭前吃吗

导读：今天和大家分享一套健康操，只有9个动作，每天早上都可以做一次，对全身保健都有非常大的帮助，跟着动画做，简单易学，太有用了！ 　　今天和大家分享一套健康操，只有9个动作，每天早上都可以做一次，对全身保健都有非常大的帮助，跟着动画做，简单易学，太有用了！ 　　1 　　腰部腿部运动 　　90度和180度 　　功能：增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。 　　2 　　肩部运动 　　耸耸肩呀

导读：第一大秘籍——洗米：洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。 　　1、做米饭时，在大米中加少量食盐、少许猪油，会使饭又软又松 　　2、往水里滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香 　　3、米饭做夹生了，可往饭锅里倒点米酒，再煮一会便成； 　　4、剩饭重新蒸煮，可往饭锅水里放点食盐，吃时口感像新饭 　　米饭做法小技巧

导读：米和水的比例：蒸米饭时，米和水的比例应该是1：1.2。量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节就可以。 　　1、做米饭时，在大米中加少量食盐、少许猪油，会使饭又软又松 　　2、往水里滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香 　　3、米饭做夹生了，可往饭锅里倒点米酒，再煮一会便成； 　　4、剩饭重新蒸煮，可往饭锅水里放点食盐，吃时口感像新饭 　　米饭做法小技巧 　　第一大秘籍&

2018-07-20

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