我最近便秘了，然后总是大便不出来的。

导读：由于肠道蠕动变慢，在便秘问题上，老年人比年轻人的发病率要高出很多，60岁以上老年人便秘的发病率约为30%~33%，主要存在排便困难和排便不尽的不适感，排出的大便干燥、坚硬。 常常听说：“最近上火了，有些便秘。”过年有各种美食菜肴，麻辣烧烤类食物也吃多了，会感觉上火。但上火跟便秘有没有关系呢？生活中，有便秘烦恼的人群多为老年人，父母抱怨便秘的声音比年轻人要多，是什么原因导致便

导读：很多老人都是高血糖、高血脂、高血压人群，所以饮食都比较清淡，这也是导致便秘的原因之一，因为人体也需要油脂的润滑。建议在饮食中加入橄榄油，既能直接润肠，分解产物还能刺激肠蠕动，改善便秘症状。  老年人肠胃功能逐渐减弱，容易便秘，还常并发痔疮、肛裂、直肠脱垂等，严重的甚至会诱发大肠癌。同时，便秘也可能加重三高老人的病情。   便秘该怎么办？症状较轻的老人，可以通过以下几种方

导读：很多老年人都患有心脑血管疾病，而心脑血管疾病是健康的一大“杀手”。发生心脑血管意外的老人，很多直接撒手人寰，幸存的也往往遗留严重后遗症。而发生心脑血管意外的“黑色时间”中，有一个很重要的是“如厕时间”。 对于便秘的治疗，有两种截然相反的做法。   一种人有点便秘症状就马上找药吃，另一种人憋得再难受也不肯吃药。其实，这两种做法都偏激了。   随便吃药固然不好，完全抗拒通便

2018-07-13

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