教你高效午睡方法,醒来不发困~~
导读:许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 12点至15点的30分钟睡最好 睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右,就能使大脑得到很好的休息,下午的表现也
肌酐降不下来怎么办?这里给你答案!
导读:肌酐是一种小分子物质,是肉类代谢的产物。临床上通常用血肌酐的值,来判断肾衰竭的分期。一般认为:133-177umol/L是肾功能代偿期 肌酐是一种小分子物质,是肉类代谢的产物。临床上通常用血肌酐的值,来判断肾衰竭的分期。一般认为: 133-177umol/L是肾功能代偿期 186-442umol/L是肾功能失代偿期 443-707umol/L是肾衰竭期 超过707umo
家有心律失常患者怎么办?
导读:冬天天气寒冷,遭遇突然的寒冷刺激,会诱发心律失常,因此患者外出时,家属应提醒患者注意保暖,尤其要重视手部、头部、面部的保暖,一定要让患者戴口罩、手套和帽子,因为这些部位受寒可引起末梢血管收缩。平时最好密切关注当地的气候变化,大风降温的天气尽量少让患者出门。 心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病。它可单独发病,亦可与其他心血管病伴发。其预后与心律失常的病因、诱因、演变趋势、是否导致严重血流动力障碍有