得了高血压能运动吗?怎样运动对身体比较好?
导读:运动对降血压确实有好处的,但有些运动不适合刚开始运动的高血压患者。   高血压的发病年龄越来越年轻化,身边很多年轻的朋友也受到高血压的困扰。   要说生活方式的原因,现在需要经常点外卖,在外面吃的朋友就更要注意了,毕竟食物要让人有食欲,就得咸一点,摄入的「钠」含量可能就比较多了。   得了高血压要运动吗?   得了高血压,除了吃药和
减盐防高血压!吃对4营养素,帮身体排出多余盐分
导读:当人体摄取了过多的盐分,便会导致血液中的盐分浓度大量提升。而此时,人体为了稀释血液中的盐分,体内的水分会大量移至血液里、滞留其中;并形成压力,进而引发高血压的产生。根据研究发现,每减少1公克的盐分摄取,能帮助降低2.5豪米汞柱的血压。  别小看“沈默杀手”高血压的危害!根据台湾国民健康署研究发现,有高血压病史的患者,未来罹患脑中风、心脏病、肾脏病的风险,分别是没有
高血压是个什么鬼?
导读:人体内有一种原子团叫做“自由基”,它们是人体制造能量时的副产品,平时,自由基是个好同志,它能调节体温,加速人体神经传导。 话说,我国有3.3亿高血压患者, 比整个的美国人口还多。 与病毒和细菌不同, 高血压看不见,摸不着, 但是一旦发病, 就和患者如影随形,挥之不去。 首先,什么叫高血压? 高血压就是血液在流动时对血管壁造成的侧压力高出正常值。 高血压的成因是什么? 这个问题墙裂